fbpx

Mes conseils d’expert pour une nutrition saine

Manger sainement, ça s’apprend
 Et ça se fait progressivement!

On entend tellement de choses sur l’alimentation saine qu’il n’est pas toujours facile de distinguer le vrai du faux. Les uns prĂŽnent le cru, les autres de diminuer la viande ou les produits laitiers ou bien le gluten, d’autres encore font l’apologie du vĂ©gĂ©talisme ou du modĂšle mĂ©diterranĂ©en.

 NoyĂ© dans cette masse d’informations, vous ne savez plus Ă  quel SAIN vous  vouer, quel conseil suivre ni comment faire pour bien faire.

 De plus, on a tous des goĂ»ts diffĂ©rents, des mĂ©tabolismes diffĂ©rents, des situations familiales ou professionnelles diffĂ©rentes, des horaires diffĂ©rents. Autant de contraintes
 que d’opportunitĂ©s !

Comment trouver dans cette vie qui est la vÎtre ce qui est bon, réalisable et réaliste pour vous ?

Comment y arriver sans culpabilitĂ©? Sans frustration? Et surtout sans abandonner au bout d’une semaine?

Cela peut paraĂźtre compliquĂ©, voire insurmontable, surtout si vous voulez tout changer en une fois. LĂ , c’est la prise de tĂȘte et la panique assurĂ©e !
Ce n’est pourtant pas si compliquĂ© que ça. J’ai rĂ©alisĂ© un e-book que vous pouvez tĂ©lĂ©charger gratuitement et qui vous enseigne 10 clĂ©s de base d’une alimentation saine.

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*